deep tissue massage

Deep tissue(diepe weefsel) massage is een massagevorm die zich richt op het herstructureren van  zowel de oppervlakkige als de dieper gelegen bindweefsel-lagen en spieren.

Wanneer er sprake is van langdurige spanning, overbelasting of bewegingsbeperking (door teveel zitten of na blessure) kunnen er verklevingen in bindweefsel en verhardingen in spieren, pezen en gewrichtsbanden ontstaan. Dit kan de bloedcirculatie blokkeren en pijn veroorzaken en zo de gehele spier, het omliggende weefsel en zelfs organen beïnvloeden. Waardoor zich een heel scala aan pijnklachten kan ontwikkelen die de bewegingsvrijheid beperken.

Door middel van langzame, diepe massagetechnieken, wordt de circulatie van voedingstoffen, zuurstofrijk bloed en afvalstoffen herstelt. Waardoor verklevingen eerder loskomen en verhardingen sneller verkleinen en verdwijnen. Hierdoor krijgt het weefsel weer zijn natuurlijke vorm en kracht terug en is het lichaam in staat om de normale bewegingsvrijheid te herstellen en pijn te verzachten.

Breng je lichaam weer in balans, ervaar minder pijn, meer ruimte en souplesse en een diepe ontspanning bovendien.

Triggerpoint Massage

Bij de triggerpoint massage gaat de focus naar het lokaliseren van de oorzaken die pijn 'triggeren'. Pijn zoals hoofdpijn, nekpijn, pijn in de onderrug of gewrichtspijn; allemaal kunnen ze veroorzaakt worden door triggerpoints.

Deze triggerpoints zijn ophopingen van spiervezels die kunnen ontstaan door overmatige inspanning of overbelasting. Op deze plekken lukt het de spiervezels niet meer om vanuit gespannen toestand de weg naar een ruststand terug te vinden als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof. Hierdoor ontstaat een knoop die na verloop van tijd de werking van de spierstructuren chronisch kunnen belemmeren. Van buitenaf zijn deze spierknopen voelbaar als pijnlijke harde bobbeltjes of strengetjes.

Na het lokaliseren van de triggerpoints, volgt een diepe massage die met knedende bewegingen de individuele spieren zorgvuldig aanpakt.

Bevorder de ontspanning van spiervezels en verbeteren de doorbloeding die je lichaam reset en weer opnieuw activeert.

Heb je vragen of specifieke wensen, neem dan contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.